كبسولات اشواغاندا اشواق ASHWAG ASHWAGANDHA

كبسولات اشواغاندا اشواق ASHWAG ASHWAGANDHA 300 MG 50 CAP

كبسولات اشواغاندا اشواق هي عشبة من قوة الطبيعة لمواجهة ضغوط الحياة

في خضم إيقاع الحياة السريع والتحديات اليومية، أصبح دعم الجسم لمواجهة الإجهاد أمراً ضرورياً.

نقدم لكم كبسولات أشواغاندا أشواق (ASHWAGANDHA 300 MG)، التي تقدم خلاصة قوية ومركزة من واحدة من أكثر الأعشاب التكيفية تبجيلاً في الطب الهندي القديم.

الأشواغاندا (Withania somnifera) هي سلاحك الطبيعي لاستعادة التوازن والهدوء.

تعمل هذه الكبسولات بتركيز 300 ملغ لدعم الجسم في إدارة استجابة الإجهاد عن طريق المساعدة في خفض مستويات هرمون الكورتيزول، مما يساهم في:

•  تجديد الطاقة والتحمل.
•  تعزيز الشعور بالسكينة والهدوء.
•  تحسين جودة النوم ليلاً.

اكتشف قوة الطبيعة لمساعدتك على البقاء متزناً، مركزاً، وقادراً على التكيف مع متطلبات الحياة، يوماً بعد يوم.

فوائد الأشواغاندا

1. خفض مستويات الكورتيزول (هرمون الإجهاد): تُعد الفائدة الأبرز لها، حيث تساعد في تنظيم استجابة الجسم للإجهاد المزمن.
2. تقليل التوتر والقلق: تساعد في تهدئة الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى انخفاض أعراض التوتر والقلق وتحسين المزاج العام.
3. تحسين جودة النوم: تُعرف باسم (Withania somnifera)، أي العبعب المنوم، وقد تساهم في تسريع عملية النوم وتحسين عمقه.
4. تعزيز القوة والتحمل البدني: تساعد الرياضيين والأفراد على زيادة كتلة العضلات وقوتها وتحسين الأداء البدني العام.
5. دعم الوظيفة الإدراكية: قد تساهم في تحسين الذاكرة، وزمن رد الفعل، والتركيز، خاصةً في حالات الإجهاد.
6. زيادة مستويات التستوستيرون (لدى الرجال): أظهرت بعض الدراسات أنها قد تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون الصحية وتحسن الخصوبة لدى الرجال.
7. تخفيف الالتهاب: تحتوي على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، مثل الويثانوليدات (Withanolides).
8. دعم صحة القلب والأوعية الدموية: قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية.
9. تنظيم سكر الدم: تشير الأبحاث إلى أنها قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
10. دعم نشاط الجهاز المناعي: تساعد على موازنة الجهاز المناعي وربما تعزيز خلايا المناعة.

ASHWAG ASHWAGANDHA 300 MG 50 CAP

هل الأشواجندا تعتبر مخدرات؟

لا، الأشواغاندا لا تُعتبر من المخدرات أو المواد المخدرة. هي مصنفة كمكمل غذائي وعشبة طبية تستخدم تقليدياً لخصائصها التكيفية والمُهدئة.

لا تسبب الأشواغاندا الإدمان ولا تؤثر على الوعي أو الإدراك بنفس طريقة المواد المخدرة، على الرغم من أن اسمها العلمي (somnifera)

يعني “جالبة النوم”، فهي تعمل على تحسين جودة النوم دون تأثيرات تخدير قوية.

ما هي الأشواجندا وما هي فوائدها؟

الأشواغاندا (Ashwagandha)، واسمها العلمي Withania somnifera، هي عشبة طبية قديمة تُعرف أيضاً باسم “الجينسنغ الهندي”.

تُصنف كـأدابتوجين (Adaptogen)، أي أنها تساعد الجسم على مقاومة الضغوط الجسدية والكيميائية والبيولوجية عن طريق تعديل استجابته للإجهاد.

الفوائد الرئيسية تشمل:

• تقليل الإجهاد والقلق: من خلال خفض مستويات هرمون الكورتيزول.
• تحسين الأداء البدني: زيادة القوة العضلية والتحمل.
• دعم الوظيفة المعرفية: تعزيز الذاكرة والتركيز.

ماذا تفعل الأشواجندا في الجسم؟

تعمل الأشواغاندا في الجسم من خلال آليات متعددة، أبرزها:

1. تنظيم محور HPA: تساعد في تعديل المحور الوطائي-النخامي-الكظري (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis)، وهو النظام المسؤول عن الاستجابة للإجهاد، مما يؤدي إلى خفض إفراز الكورتيزول.
2. تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب: تحتوي على مركبات الويثانوليدات التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
3. التأثير على الناقلات العصبية: قد تزيد من إنتاج حمض جاما-أمينوبيوتيريك (GABA)، وهو ناقل عصبي له تأثير مهدئ.
4. دعم الغدة الدرقية: قد تساهم في تحسين وظائف الغدة الدرقية وزيادة مستويات هرمون T4.

ما هي فوائد الأشواجندا للجنس؟

تُستخدم الأشواغاندا تقليدياً لتعزيز الصحة الجنسية:

• للرجال: قد تساهم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وتحسين جودة وعدد الحيوانات المنوية، وزيادة الرغبة الجنسية (الليبيدو).
• للنساء: قد تساعد في تحسين الإثارة الجنسية، وزيادة الرضا الجنسي، وتقليل العجز الجنسي المرتبط بالتوتر والقلق.

هل الأشواجندا ممنوعة في السعودية؟

تعتبر الأشواغاندا بشكل عام مكمل غذائي ومتاحة للتداول والاستخدام في المملكة العربية السعودية،

و تخضع لإجراءات تسجيل هيئة الغذاء والدواء السعودية (SFDA) كمكمل عشبي. ومع ذلك،

يجب دائماً التأكد من أن المنتج المُحدد (كبسولات ASHWAGANDHA 300 MG) مرخص ومستورد أو مصنع بشكل قانوني وفقاً للوائح المحلية.

فوائد أشواغاندا للرجال

بالإضافة إلى الفوائد العامة، تقدم الأشواغاندا للرجال مزايا محددة:

• زيادة هرمون التستوستيرون: قد تزيد بشكل ملحوظ من مستويات التستوستيرون.
• تعزيز الخصوبة: تحسين تركيز وحركة الحيوانات المنوية.
• دعم بناء العضلات: تساهم في زيادة القوة العضلية وحجم العضلات عند اقترانها بالتدريب المقاوم.
• الحد من تساقط الشعر: قد تساعد في تقليل تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد.

فوائد حبوب الاشواجندا للنساء

تستفيد النساء بشكل كبير من الخصائص التكيفية للأشواغاندا:

• تخفيف التوتر والقلق: إدارة الضغوط اليومية والحفاظ على التوازن العاطفي.
• دعم الصحة الإنجابية: المساعدة في تنظيم الهرمونات وتحسين الرغبة الجنسية.
• تخفيف أعراض انقطاع الطمث: قد تساعد في إدارة بعض التقلبات المزاجية والتوتر المرتبط بفترة انقطاع الطمث.
• تحسين جودة البشرة والشعر: من خلال مكافحة الضرر التأكسدي الناتج عن الإجهاد.

أضرار أشواغاندا للرجال

الآثار الجانبية نادرة وخفيفة في العادة، لكن يجب الانتباه إلى:

• اضطراب الجهاز الهضمي: قد يسبب الغثيان، والقيء، أو الإسهال، خاصةً عند تناول جرعات عالية.
• زيادة نشاط الغدة الدرقية: قد تكون ضارة لمن يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية أو يتناولون أدوية هرمونات الغدة الدرقية (يجب استشارة الطبيب).
• التفاعل مع الأدوية المهدئة: قد يزيد من تأثير الأدوية المهدئة ويسبب نعاساً مفرطاً.

فوائد الاشواجندا

تتلخص فوائد الأشواغاندا في الآتي:

• إدارة الإجهاد والحد من الكورتيزول.
• تعزيز القوة والقدرة على التحمل.
• دعم النوم المريح والعميق.
• تحسين الوظيفة الجنسية والخصوبة.
• دعم الإدراك والذاكرة.
• خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة.

أضرار الاشواجندا

تشمل الأضرار والمحاذير الرئيسية ما يلي:

• ممنوعة للحوامل والمرضعات.
• خطيرة لمرضى المناعة الذاتية (مثل الذئبة، التصلب المتعدد) لأنها قد تزيد نشاط الجهاز المناعي.
• تفاعلات مع أدوية السكري والضغط قد تسبب انخفاضاً شديداً.
• يجب التوقف عنها قبل العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل.
• قد تسبب اضطراباً معوياً أو نُعاساً.

تجربتي مع عشبة الاشواجندا

ريان (32 سنة – مهندس)

“يا جماعة، الشغل صار ضغط مو طبيعي! كنت طول اليوم متوتر وعلى أعصابي. من يوم بدأت آخذ الأشواغاندا، تغيرت حياتي 180 درجة!

أحس إني أهدأ بكثير، والتركيز صار أقوى. الحبوب هذي مو بس خففت التوتر، صارت تعطيني دفعة حماس عشان أخلص شغلي بإتقان. فعلاً، قمة في الفائدة!”

نورة (45 سنة – معلمة)

“مشكلة الأرق كانت مبهذلتني! أصحى نص الليل وأفكر في اختبارات الطالبات وتجهيز الدروس. بس من فضل الله ثم هذي الكبسولات، صرت أنام نومة الملوك!

نوم عميق ومريح، وأقوم الصباح مصحصحة ورايقة. وكمان لاحظت أن قلقي خف كثير، صارت أموري كلها سهالة. تجربتي معاها روعة وتستاهل كل ريال!”

محمد (25 سنة – طالب جامعي)

“يا ولد، ضغط الجامعة والمذاكرة مجنون! كنت على طول متشنج وخايف من الفاينلز. نصحني خويي بالأشواغاندا، ومن يوم بديت آخذها وأنا أحس إني أهدأ وتركيزي صار خيالي!

الحبوب هذي ساعدتني أذاكر بدون ما أحس بالتوتر اللي يضيع الوقت. صراحة، منقذ في فترة الاختبارات! الكل لازم يجربها.”

سارة (38 سنة – رائدة أعمال)

“إدارة الأعمال تحتاج طاقة مو عادية، والتوتر كان يحرق طاقتي! الأشواغاندا صارت جزء من روتيني اليومي. أحس إنها أعطتني راحة نفسية عميقة وهدوء أعصاب،

وقدرت أوازن بين الشغل والبيت بدون ما أحس بإرهاق أو قلق. الحمد لله، الحين أقدر أشتغل لساعات طويلة بتركيز وطاقة ممتازة!”

فاطمة (60 سنة – ربة منزل)

“السن له أحكامه، وكنت أعاني من تقطع النوم والقلق على الأولاد. وصفت لي بنتي هذه الحبوب. يا بنتي، والله إنها نعمة!

صرت أنام ساعات متواصلة وأحس براحة واسترخاء ما كنت أحس فيها من زمان. أحسن شيء أنها طبيعية، وأنصح كل واحد كبير في السن يعاني من القلق يجربها.”

تجربتي مع الاشواجندا

علي (40 سنة – مدير تنفيذي)

“في وظيفتي، القرارات الصعبة هي الأساس، والتوتر جزء من اللعبة. بس الأشواغاندا غيرت المعادلة! صارت تساعدني أحافظ على ذهني صافي حتى في أصعب الظروف.

قلة التوتر اللي حسيتها مو طبيعية، وهذا انعكس على إنجازي وجودة قراراتي. اللي يدور على تركيز عالي وراحة بال، هذا هو الحل!”

طريقة استعمال عشبة الاشواجندا

لأقصى استفادة من كبسولات ASHWAGANDHA 300 MG، يجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة أو استشارة الطبيب. ومع ذلك، فإن طريقة الاستعمال الشائعة هي:

• الجرعة: كبسولة واحدة (300 ملغ) مرة أو مرتين يوميًا.
• كيفية التناول: يتم بلع الكبسولة كاملة مع كمية كافية من الماء.
• مع الطعام: يُفضل تناولها مع وجبة خفيفة (الغداء أو العشاء) لتقليل احتمالية حدوث اضطراب خفيف في المعدة قد يسببه المكمل.

أفضل وقت لتناول حبوب الاشواجندا

يعتمد أفضل وقت لتناول الأشواغاندا على الفائدة المرجوة:

متى يبدأ مفعول حبة الأشواجندا؟

الأشواغاندا ليست دواء يعمل فوراً مثل مسكنات الألم؛ بل هي مكمل عشبي تراكمي. لذلك، قد لا تشعر بالفرق من الجرعة الأولى.

• بداية المفعول (جزئي): قد يشعر بعض الأشخاص بتحسن طفيف في النوم أو انخفاض في التوتر بعد أسبوع إلى أسبوعين من الاستخدام المنتظم.
• المفعول الكامل والأكثر وضوحاً: عادةً ما يتطلب الأمر الاستخدام المنتظم لمدة تتراوح بين 4 إلى 8 أسابيع (شهر إلى شهرين) لبناء مستويات كافية في الجسم والحصول على الفوائد التكيفية الكاملة وتقليل الكورتيزول بشكل ملموس.

أشواغاندا حبوب

تشير عبارة “أشواغاندا حبوب” إلى الشكل الصيدلي للمنتج، وهو الكبسولات أو الأقراص الصلبة. تتميز الكبسولات بأنها:

• سهلة التناول ولا تحتاج لتحضير.
• تحتوي على جرعة محددة ودقيقة (300 ملغ في هذا المنتج) لضمان الفاعلية.

أشواغاندا فوائد

كما ذكرنا سابقاً، تتلخص فوائدها في قدرتها على دعم التكيف مع الإجهاد، خفض القلق، تحسين النوم، وزيادة القوة والتحمل البدني. هي مكمل شامل للصحة العقلية والجسدية.

أشواغاندا بالانجليزي

الاسم الشائع باللغة الإنجليزية هو Ashwagandha. كما تُعرف أيضاً بأسماء أخرى مثل:

• Indian Ginseng (الجينسنغ الهندي).
• Winter Cherry.

أشواغاندا مشروب

يمكن تناول الأشواغاندا كـ “مشروب” عن طريق:

1. خلط مسحوق جذور الأشواغاندا (إذا كان متوفراً) مع الماء الدافئ أو الحليب (يُعرف بـ “حليب القمر” أو Moon Milk) أو العصائر.
2. فتح كبسولات الأشواغاندا وتفريغ محتواها في سائل (على الرغم من أن طعمها قد يكون قوياً ومرّاً).

أشواغاندا عشبة

الأشواغاندا هي عشبة شجيرية صغيرة دائمة الخضرة تنمو في الهند والشرق الأوسط وأجزاء من أفريقيا. الجزء الأكثر استخداماً طبياً هو الجذر،

الذي يحتوي على المركبات النشطة الرئيسية المعروفة باسم الويثانوليدات (Withanolides)، وهي المسؤولة عن معظم فوائدها الصحية.

تواصلي معنا يوميا للحصول على استشارة مجانية من الصيادلة و أخصائيي التجميل المحترفين !