جي بي اوميجا 3 567 JP OMEGA 3 30 CAP

جي بي اوميجا 3 567 JP OMEGA 3 30 CAP

جي بي اوميجا 3 567 JP OMEGA 3 30 CAP هو مكمل غذائي يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية،

وهي ضرورية لصحة الجسم ولا يستطيع تصنيعها بنفسه. يتكون بشكل رئيسي من حمض EPA وحمض DHA،

واللذان يتم استخراجهما عادةً من زيت السمك.

كيف تعمل أحماض أوميجا 3 في الجسم؟

تعمل أحماض أوميجا 3 كمكونات أساسية لأغشية الخلايا في جميع أنحاء الجسم.

تلعب دورًا حيويًا في تقليل الالتهابات، وتنظيم وظائف الدماغ، ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.

كما أنها تساعد في إنتاج الهرمونات وتنظيم التخثر.

ما هي فوائد تناول جي بي أوميجا 3 567؟

تناول جي بي أوميجا 3 يوفر العديد من الفوائد الصحية، منها:

• دعم صحة القلب: يساعد في تقليل الدهون الثلاثية وضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• تحسين وظائف الدماغ: يعزز الذاكرة والتركيز ويقلل من خطر التدهور المعرفي.
• تقليل الالتهابات: له خصائص قوية مضادة للالتهابات تساعد في حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
• دعم صحة العين: يساهم في الحفاظ على صحة الشبكية ويقلل من خطر الضمور البقعي.

ما هي مصادر أحماض أوميجا 3؟

المصادر الرئيسية لأحماض أوميجا 3 هي:

• الأسماك الدهنية: مثل السلمون، والماكريل، والسردين.
• بعض النباتات: مثل بذور الكتان، وبذور الشيا، والجوز، ولكنها تحتوي على نوع مختلف من أوميجا 3 (ALA) الذي يحتاج الجسم إلى تحويله إلى EPA وDHA.

ما هي الجرعة المعتادة من جي بي أوميجا 3؟

الجرعة المعتادة للبالغين هي كبسولة واحدة إلى كبسولتين يوميًا، تُؤخذ مع الطعام. يُفضل تناولها مع وجبة دسمة لتحسين الامتصاص. يجب الالتزام بالجرعة التي يحددها الطبيب وعدم تجاوزها.

هل يمكن استخدام جي بي أوميجا 3 للحوامل والمرضعات؟

نعم، يُعتبر أوميجا 3 ضروريًا أثناء الحمل والرضاعة لدعم النمو العصبي والبصري للجنين والرضيع. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة والتأكد من سلامة المنتج.

ما هي الآثار الجانبية المحتملة لجي بي أوميجا 3؟

الآثار الجانبية نادرة وخفيفة، وقد تشمل:

• رائحة الفم الكريهة أو طعم السمك في الفم.
• اضطرابات هضمية خفيفة مثل الغثيان أو الإسهال.
• زيادة سيولة الدم عند تناول جرعات عالية جدًا.

هل يتعارض جي بي أوميجا 3 مع أدوية أخرى؟

قد يزيد أوميجا 3 من تأثير أدوية سيولة الدم مثل الوارفارين والأسبرين. لذلك، يجب إخبار الطبيب بجميع الأدوية التي تتناولها قبل البدء بالمكمل.

متى تظهر فعالية مكمل جي بي أوميجا 3؟

قد يحتاج الجسم إلى عدة أسابيع إلى أشهر من الاستخدام المنتظم لتبدأ الفوائد الصحية بالظهور بشكل واضح، خاصة فيما يتعلق بتقليل الالتهابات أو تحسين مستويات الدهون الثلاثية.

كيف تختار مكمل أوميجا 3 المناسب؟

يجب اختيار مكمل أوميجا 3 الذي يحتوي على تركيزات عالية من EPA وDHA، ويجب أن يكون خاليًا من الشوائب والمعادن الثقيلة. ابحث عن المنتجات التي تحمل علامات الجودة أو التي تم اختبارها من قبل جهات خارجية مستقلة.

جي بي اوميجا 3 زيت السمك 567 مجم 30 كبسولة

تواصلي معنا يوميا للحصول على استشارة مجانية من الصيادلة و أخصائيي التجميل المحترفين !